最好不要喝涼水茶，多喝熱的湯汁，多吃溫?zé)崾澄?，避免下腹部受涼。月?jīng)期間保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康活動，不要勞累。自己要保持外陰清潔，勤換會陰墊。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月經(jīng)期間不可以喝涼水茶，經(jīng)期處于出血狀態(tài)，體質(zhì)是比較虛弱的，喝生冷的食物容易引起下腹部疼痛，有痛經(jīng)的話會加重痛經(jīng)的程度，在經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意保暖，不要著涼，飲食上搭配合理，均衡營養(yǎng)。
      

      月經(jīng)期是不能喝涼水茶的，因?yàn)樵陆?jīng)期如果吃太涼的東西容易導(dǎo)致身體寒涼，容易出現(xiàn)宮寒的情況，所以月經(jīng)期一定要吃溫?zé)岬氖澄?，并且不能劇烈的運(yùn)動，要保持大便通暢。
      
      以上是對“來月經(jīng)可以喝涼水茶嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在月經(jīng)期間最好不要飲用涼茶的，以免對正常的月經(jīng)量、月經(jīng)期產(chǎn)生影響，在月經(jīng)期間一定要注意小腹部的保暖，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，注意會陰部的衛(wèi)生。