如果你存在有非常明顯的高興不起來(lái)，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂(lè)趣這一類(lèi)的狀況，持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上，就可以考慮診斷為抑郁。此類(lèi)問(wèn)題就需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況有可能與你近期不愉快的經(jīng)歷影響，外界負(fù)面刺激影響，精神壓力比較大，性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)這一表現(xiàn)并不能確診為抑郁癥，建議你不要過(guò)于悲觀(guān)消極，積極的去改善自己的情緒，一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以做一些讓自己開(kāi)心的事情來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)，或者找人聊聊天來(lái)幫助緩解壓力，解決問(wèn)題，不要將這種負(fù)面情緒過(guò)分強(qiáng)化。另外，平時(shí)也要多想積極樂(lè)觀(guān)的事情，多給自己一些鼓勵(lì)與積極的暗示，培養(yǎng)自信心與樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在有工作環(huán)境壓力都較大，也和自我所處的人格特點(diǎn)和不排除有周邊群體的影響，自我的重大事件而缺少傾訴對(duì)象和情感時(shí)有引起負(fù)面情緒化，甚至有自我的過(guò)度自卑導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有較長(zhǎng)的周期出現(xiàn)時(shí)，要先排除有無(wú)內(nèi)分泌代謝紊亂以及其他的導(dǎo)致精神創(chuàng)傷的心理，要進(jìn)一步的先鑒別診斷有無(wú)人格的偏執(zhí)以及明確有神經(jīng)癥等，必要時(shí)配合藥物治療
      
      以上是對(duì)“看來(lái)我也抑郁了，有時(shí)候就會(huì)想哭看來(lái)我也抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！