預(yù)防牙周炎可以吃一些水果比如蘋(píng)果，鴨梨，還有核桃，枸杞子等等，可以通過(guò)細(xì)嚼慢咽來(lái)洗刷牙齒表面，然后再按摩牙齦，消除牙縫中殘留的食物殘?jiān)?，最重要的還是要做好清潔。
      

      如果想要預(yù)防牙周炎這種疾病的話，那么在飲食的選擇上盡量的要吃一些比較清淡的食物，比如說(shuō)可以多吃一些蔬菜水果類的食物，是能夠有效的預(yù)防牙周炎這種疾病的。在飲食的選擇上，要避免一些過(guò)酸或者是過(guò)甜的食物，要勤刷牙勤漱口。