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如何飲食才能預(yù)防冠心??？

女 | 0個月 2021-10-14 10:13:35 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如何飲食才能預(yù)防冠心病？

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預(yù)防冠心病發(fā)生，建議平時要少油少鹽飲食要避免暴飲暴食，不要吃一些肥肉類的食物，可以吃點青菜水果，瘦肉，每天要堅持鍛煉身體，這樣可以減少疾病的發(fā)生幾率。

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2021-10-14 10:57:04 我要投訴

首先飲食習(xí)慣要好，要按時定量的進(jìn)餐，不要喝酒抽煙，不要暴飲暴食，可以吃青菜，吃點水果，吃一些粗糧谷物，這些食物營養(yǎng)搭配要均衡，將血壓血糖血脂控制穩(wěn)定，這樣可以減少疾病的發(fā)生幾率。

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