根據(jù)您的病情描述，要想長高，建議1多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，2晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，3晚上臨睡覺前補鈣喝牛奶，以上這些具有利于促進身高，補鈣推薦服用帶有OTC的，國藥準字號的鈣片，如鈣爾奇就不錯。
      

      19歲，身高達到1米71。前一段時間咱國家公布的身高數(shù)據(jù)來看，確實有點偏矮一點。但是能不能長高現(xiàn)在確實不太好說，首先要看你的遺傳因素，另外呢還要看你日常的營養(yǎng)狀況，第三呢，看看你現(xiàn)在骨骼發(fā)育的情況，還有沒有長高的可能。有長高的可能情況下，你吃鈣片有幫助，如果真是沒有的話，吃鈣片也是長不高的，鈣片的話普通的就行。