因為糯米不易消化，在胃中停留時間長，人會長時間有飽腹感。吃多了會增加胃的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹難耐。湯圓的原料是糯米。當(dāng)做成湯圓的時候呈蠟白色，不透明或半透明狀.吸水性和膨脹性小，后粘性大，口感滑膩，較難消化吸收

      你好，元宵外皮黏性大，餡兒高糖、高熱量，有的還含有高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。在烹飪手法上，不少人喜歡香脆可口的炸元宵，但經(jīng)過高溫油炸后，元宵油脂含量更高，更難以消化，因此最好煮著吃。