對于胃腸不好的人來說，應吃容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙、含纖維過多的食物，如韭菜、芹菜等。每頓不可過飽，少吃零食，以免增加胃腸的負擔。同時注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆?jié){及綠色蔬菜，以增加蛋白質(zhì)和維生素，也有利于胃黏膜的修復。另外還要保護有病的胃黏膜，減少對胃黏膜的損傷。如進餐時細嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合，這有助于減輕胃的負擔。再有應當忌酒、戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物
      

      嗯，長的不好的包括食物和藥物，藥物選擇需要根據(jù)腸道具體的疾病分析，飲食上各種腸道疾病，吃東西基本上是一樣的，都需要吃清淡的食物，比如粥，面，主要是不要吃生冷辛辣食物，藥物治療主要是用美沙拉嗪，有膠囊劑，雙機兩種機型比較常見，另外一種常見的腸道疾病是細菌型的痢疾