痛經(jīng)可以用熱水瓶或者熱水袋熱敷腹部來緩解疼痛，但是注意不要燙傷皮膚，可以吃一些熱的湯類食物，合理休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
      

      你好，很高興為你解答，痛經(jīng)是女性比較常見的一個現(xiàn)象，分為原發(fā)性和繼發(fā)性的痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就出現(xiàn)了痛經(jīng)，而且沒有加重這種情況，一般等結(jié)婚生孩子之后就會好了，平時可以吃點止痛藥對癥治療一下，繼發(fā)性的痛經(jīng)是指后來發(fā)生的而且越來越嚴重，一般是病理性的，很很多情況都有可能引起的，比如說是子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位癥等需要查明原因，然后進行治療。