月經(jīng)期間不可以吃寒涼刺激性的食物容易引起痛經(jīng)，另外這個(gè)時(shí)期不要抽煙喝酒要保證良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣早睡早起不要熬夜，注意身體和腹部的保暖。
      

      來(lái)月經(jīng)期間，最好不要吃生冷硬和辛辣的食物，因?yàn)槌赃^(guò)涼的食物，會(huì)引起胃腸道不適，會(huì)引起痛經(jīng)或者痛經(jīng)加重?？梢猿砸恍└邷?，喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)易消化的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累。
      

      月經(jīng)期不吃生冷油膩辛辣刺激性活血的食物，生冷油膩食物，容易引起氣滯血瘀導(dǎo)致痛經(jīng)。辛辣刺激性食物容易引起經(jīng)血過(guò)多。月經(jīng)期吃活血的食物宜引起崩漏
      
      以上是對(duì)“經(jīng)期不可以吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：月經(jīng)期不可以吃冰冷食物，比如冷飲冰激凌等，因?yàn)槌员湫缘氖澄锶菀自斐蓪m寒的癥狀，比如痛經(jīng)以及月經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況。痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重，那么就會(huì)影響到女性正常的工作和生活，必要時(shí)可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛類的藥物，其次在月經(jīng)期間一定要注意保暖，外出時(shí)一定要穿戴好衣帽。