這種情況需要注意看看有沒有缺鈣的情況的，注意保暖適量運動增加機體免疫力，避免寒涼刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情！多吃點新鮮蔬菜水果看看怎么樣或者檢查看看
      

      睡覺的時候患處感覺抽搐的可能是受寒引起，如若是受寒引起的，可以熱敷按摩患處。睡覺的環(huán)境應(yīng)當(dāng)暖和，要遠離不良的誘因，也有可能是缺鈣引起，可以做微量元素的檢查，要做鈣元素的檢查。
      

      根據(jù)你描述的情況，再加上你的年齡，并且檢查結(jié)果都是正常的，需要考慮神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，也就是心煩焦慮引起的，這個時候可以口服一些幫助睡眠以及抗焦慮的藥物，看看有沒有效果。比如最常用的佐匹克隆。
      
      以上是對“睡覺時感覺膝蓋下方有抽搐感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！