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2021-10-21 12:27:18 我要投訴
最為健康有效安全的減肥方法是控制飲食，多注意鍛煉身體。建議平時要避免暴飲暴食，以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多注意鍛煉身體，選擇適合自己的運動方式，腹部沒肥胖可以做仰臥起坐鍛煉腹肌
2021-10-21 10:48:55 我要投訴
你好，減肥需要一個長期漫長的過程，需要控制飲食，再就是積極鍛煉身體，俗話說，邁開腿，管住嘴，就可以減肥了，再就是注意飲食清淡且富有營養(yǎng)，放松心情，有問題隨時聯(lián)系。
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