得了滑膜炎,在急性期的時候不能運(yùn)動,如果說運(yùn)動很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜受到反復(fù)的擠壓刺激,就會導(dǎo)致滑膜充血、水腫情況的加重,要臥床休息,減少對關(guān)節(jié)滑膜的刺激,
指導(dǎo)意見:
無論是什么原因?qū)е碌幕ぱ?,在急性期都?yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐P床休息,避免過度的下地負(fù)重和活動,更不能進(jìn)行過早的運(yùn)動。并且應(yīng)當(dāng)積極的通過藥物或者是理療的方法改善癥狀,在癥狀好轉(zhuǎn)之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的,但是要避免勞累。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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