這種情況首先考慮有勞損的情況，所以首先不考慮是痛風，所以不要過多擔心，先休息一下，避免走路運動，患肢抬高30度休息，可以減輕腫脹，可以外用一些中藥貼膏，效果很好，比如通絡祛痛膏，觀察一下病情變化，72小時后可以進行熱敷
      

      你這種情況可能是走路時間長了以后，導致踝關節(jié)受到了刺激，而產(chǎn)生了踝關節(jié)的無菌性炎癥，反應出現(xiàn)踝關節(jié)積水情況，俗稱為踝關節(jié)滑膜炎，需要進行中藥外敷的治療來幫助消腫止痛。