治療上首先患者應(yīng)改變不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期彎腰低頭工作的方式，可以經(jīng)常做頸椎操。另外選擇高低合適的枕頭，比如使用蝶型枕托枕在頸后可以改善頸椎的反弓。另外進(jìn)行游泳、平板支撐等康復(fù)鍛煉，對(duì)鍛煉頸部的肌肉，改善椎序不穩(wěn)有一定幫助。
      

      護(hù)頸椎突出的情況下，不排除是有頸椎病的一個(gè)現(xiàn)象，頸椎病的患者可以通過服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者消炎止痛的藥物來進(jìn)行改善，同時(shí)日常的時(shí)候不要枕過高的枕頭，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作玩手機(jī)，可以進(jìn)行局部熱敷，按摩針灸的方式來緩解