可以到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診咨詢，完善相關(guān)檢查后，可以通過(guò)口服中藥的方式進(jìn)行治療。效果是比較不錯(cuò)的。還有就是注意控制情緒，不要生氣上火。避免出現(xiàn)加重的情況。
      

      建議你可以口服乳癖消或者是乳核散結(jié)片，再配合小金丸或者是加味逍遙丸對(duì)癥治療一下，應(yīng)該是有效的。平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累。多吃新鮮的水果，蔬菜，忌食辛辣食物，保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      乳腺增生是女性常見(jiàn)乳腺良性疾病。平時(shí)建議適當(dāng)體育鍛煉，保持心情愉悅，定期復(fù)查彩超，飲食建議多食蔬菜水果粗糧等富含維生素的食物，禁止亂用避孕藥以及含有雌激素的藥品。
      
      以上是對(duì)“乳腺增生如何調(diào)理呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！