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月經(jīng)不調(diào)平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習慣，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，建議可以在醫(yī)生的指導下口服益母草顆粒調(diào)理，適量增加運動量，提高身體的抵抗力。
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月經(jīng)不調(diào)，平時我們要注意保持心情舒暢，規(guī)律作息，多吃一些豆制品，多喝豆?jié){，多吃一些富含雌激素的食物，比如說洋蔥，木耳蜂王漿之類的，另外可以做彩超檢查和激素6項檢查，查明原因?qū)ΠY治療！
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如果你有月經(jīng)不調(diào)的情況，有可能是生活不規(guī)律，婦科炎癥或者內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，可以檢查一下B超、激素6項，根據(jù)當時檢查的情況對癥治療，在平時一定要注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
以上是對“月經(jīng)不調(diào)平常應該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
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