魚肉含有哪些營(yíng)養(yǎng)健康物質(zhì)呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-25 06:03:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：魚肉含有哪些營(yíng)養(yǎng)健康物質(zhì)呢？

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2021-10-25 06:07:24 我要投訴

日常吃一些魚肉對(duì)身體是有好處的，魚肉是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的，食物容易消化，脂肪含量低，魚肉中含有很多的豐富的營(yíng)養(yǎng)，魚肉里含有鈣磷，鉀，硒等以及維生素a維生素d。所以魚肉中的營(yíng)養(yǎng)，具有利水消腫，清熱解毒，都有很好的作用。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-10-25 06:51:25 我要投訴

魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有鈣磷鐵等維生素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，卵磷脂，還有人體所需要的多種氨基酸，經(jīng)常吃可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗病毒的能力，還可以增強(qiáng)記憶力，延緩大腦衰退。