女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食方面應(yīng)該引起注意的，不要吃辛辣刺激的，不要吃過(guò)涼和過(guò)硬的食物，另外要注意不要吃活動(dòng)量太多，如果活動(dòng)量太多的情況下容易造成盆腔靜脈充血，或者是月經(jīng)血量增多的，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛。
      

      一般來(lái)說(shuō)就管，要是在月經(jīng)期間的話，這種情況一般來(lái)說(shuō)，建議最好是不要吃辛辣刺激涼的冰鎮(zhèn)的東西，還有就是多吃一些高蛋白的飲食比較好一些，最主要的就是月經(jīng)期間的話，一定要注意保暖。不要受受涼了
      

      來(lái)月經(jīng)期間不要吃辛辣，生冷，刺激性的食物，可以多吃一些熱湯類(lèi)的食品，比如排骨湯，雞湯等，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
      
      以上是對(duì)“大姨媽不能吃啥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      含有植物性雌性激素，或者是動(dòng)物性雌性激素的食物不可以吃，比如豆?jié){、黑豆、蜂王漿、蜂蜜，這些食物在月經(jīng)期不可以吃，因?yàn)榭梢允乖陆?jīng)量減少。寒涼的食物不可以吃，在月經(jīng)期吃會(huì)引起月經(jīng)減少，甚至下腹部的疼痛