月經(jīng)期間沒有什么特別禁忌的食物，需要吃含高蛋白高的食物及新鮮蔬菜，不能吃生涼辛辣食物，注意保暖和休息，不能做劇烈運動，保持外陰清潔禁止性生活及盆浴。
      

      在月經(jīng)期間應該注意多吃一些湯汁類的食物，可以喝點雞湯，魚湯，排骨湯，還可以吃一些小米粥，玉米粥，山藥粥，南瓜粥，還可以吃一定要注意飲食溫軟易消化。
      

      月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，子宮頸口比較松，自身抵抗力弱，可以好好休息，營養(yǎng)飲食，多吃點新鮮蔬菜水果，瘦肉，魚類，避免油膩辛辣刺激飲食，比如不要吃辣椒，不要飲酒
      
      以上是對“大姨媽期間適合吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      大姨媽期間適合吃的，那就是避免生冷的，其他的沒有絕對禁忌的。然后就是要注意保暖，也要避免接觸其他的冷的東西。月經(jīng)期間也要嚴格注意衛(wèi)生的問題，盡量避免距離運動，不要過度勞累。