持久力不行該怎么辦，早泄

男 | 24歲懸賞3個健康幣 2021-10-26 11:13:22 3人回復來自

健康咨詢描述：感覺自己每次時間都很短，女朋友從來沒有過高潮，感覺自己很無能

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2021-10-26 11:25:10 我要投訴

你好，你目前還小，持久力不行，性生活時間短可能是腎氣不足所致的，可能與你過度手淫這些是有很大的關系，盡量不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲的，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥看看有沒有好轉的呀。祝你健康

趙士凱聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 男性不育癥，性功能障礙，陰莖整形，前列腺疾病幫助網友：36578

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2021-10-26 11:37:09 我要投訴

據統(tǒng)計，我國成年男性平均性愛時間是3到7分鐘，正常情況下，大約二分鐘就屬于正常的掌握，良好的性愛技巧更重要，性愛過程中多體會女生的感覺，多變換體位，做好充足的前戲非常重要，緩解工作中的壓力，調節(jié)好心態(tài)，性愛的時候一定不要過度緊張，如果有手淫的壞習慣，立刻戒掉，另外平時不要熬夜，可以每天堅持做深蹲起，或者是提肛運動來提升性功能

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2021-10-26 11:14:46 我要投訴

      這個情況考慮是龜頭的敏感度高引起的，不要有太大的心理壓力，如果有手淫的不良嗜好，要盡快戒除，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以幫助改善，同房前還可以使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，提升房事質量。

      以上是對“持久力不行該怎么辦，早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！