經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，平時的飲食要多吃一些熱湯類的食物，比如雞湯，排骨湯等，平時還要多喝一些溫?zé)崴?，熱敷小腹部緩解痛?jīng)的癥狀，平時要清淡易消化為主，注意腹部保暖，少吃辛辣，生冷，刺激性食品。
      

      痛經(jīng)的人平時要注意忌食生冷寒涼食品，多食用一些溫?zé)岬氖称?，容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的食品。最好是查清引起痛經(jīng)的原因。治好原發(fā)病后痛經(jīng)也就自然解除了。