這種情況不要熬夜了，要保持充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。調(diào)整自己的睡眠，調(diào)整植物神經(jīng)功能的狀態(tài)來改善自己的精神萎靡狀態(tài)。也可以服用谷維素和維生素B12。如果是老年人，要注意其他疾病。
      

      病情分析：
      精神萎靡可能是抑郁癥的癥狀，也可能是其他精神疾病帶來的癥狀。精神分裂癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)精神萎靡需要積極調(diào)整，多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常需要做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃藥調(diào)整。