病情分析：
      你好，通過你的這些情況敘述來看，可能存在一定的緊張焦慮以及事物刺激后，強化問題造成的一系列不適，同時也與你存在具體的器質(zhì)性病變，加重問題有關(guān)，不建議您自行服藥解決問題，以免對您的身心造成影響！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練來提高睡眠質(zhì)量，有助于精神狀態(tài)的改善，同時，出現(xiàn)不良情緒時，找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己，例如，深呼吸，戶外運動，唱歌，與人交流等方式來調(diào)整，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      是什么讓你生氣呢？當你感覺到自己有情緒的時候，心里想的是什么或者是頭腦中有沒有什么畫面？
      指導意見：
      因為人的情緒是受想法影響的，如果說想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。