絲瓜祛斑的效果不明顯，缺乏資料證明。皮膚長斑一般是血瘀，排毒不好引起，盡量要保持身體健康，保持排毒系統(tǒng)功能正常就能有效的預(yù)防長斑。絲瓜能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，一般人都可以吃絲瓜。
      

      絲瓜是比較常見的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值比較豐富，同時具有一定的藥用價值，絲瓜里面含有一種干擾素誘生劑，能夠激發(fā)人體的干擾素，從而達(dá)到抗病毒的作用，另外絲瓜有一定的美容養(yǎng)顏的作用，促進(jìn)皮膚美白，去除色斑暗沉，減少皺紋，都能發(fā)揮一定的作用，有淡化雀斑的效果。