這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)從事什么工作，和工作性質(zhì)有沒(méi)有關(guān)系，腿有沒(méi)有麻木的感覺(jué)，有沒(méi)有做過(guò)哪些檢查，勞累后有沒(méi)有加重，根據(jù)你的描述，還是建議去醫(yī)院檢查一下，一般情況下考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出等等。
      

      建議要去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷。急性期可以吃點(diǎn)塞萊昔布配合腰椎熱敷，按摩，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受涼。
      

      腰椎疼痛的話，這個(gè)需要考慮腰椎一方面疾病的情況，腰肌勞損，腰椎間盤突出，椎間盤硬性的腰疼，腰部的筋膜炎，腰椎管狹窄或者是腰椎滑脫等等這些情況，還需要考慮腎結(jié)石泌尿系結(jié)石，等有其他腰椎病的情況出現(xiàn)了，腰椎疼痛，要去醫(yī)院詳細(xì)的檢查清楚才可以。
      
      以上是對(duì)“腰肌疼的嚴(yán)重然后腰椎疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！