適當的吃一些冬瓜荷葉湯，可以起到減脂降壓，利水消腫的作用，建議在日常的生活當中，可以適當的吃一些，但是在烹飪時，一定要避免放入過多的食鹽，日常的飲食當中，一定要合理的攝入各種營養(yǎng)物質豐富的食物！
      

      煮冬瓜荷葉湯的制作材料：主料：冬瓜500克輔料：荷葉20克,調料：鹽4克冬瓜荷葉湯的做法：1.將冬瓜削去皮,去瓤,籽,切成塊狀.2.將鮮荷葉洗凈,切成絲,二者同主入湯鍋中,加水適量,先用大火,煮沸后改用小火,煮熟用精鹽調好味即成.食物相克荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。