你好，想要保護牙齒可以常吃花椰菜。與甜菜和蔓越橘不同，這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會殘留在牙齒表面，所以不會形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜還可以作為“磨砂膏”，美白牙齒，洗刷牙齒表面，相當于對口腔衛(wèi)生進行了簡單和自然的護理。同時，花椰菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。所以，想要美齒潔齒的話，記得要多吃花椰菜
      

      建議在日常的生活當中，可以適當?shù)囟喑孕迈r的水果蔬菜等營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食物，盡量的保持營養(yǎng)的均衡，也要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，少吃甜食，少喝腐蝕性的飲料！