一般在懷孕期間最好就不要趴著睡覺，一般建議仰臥或者是左側(cè)或者是右側(cè)臥睡，建議在懷孕過程中，孕婦要注意多吃富含營養(yǎng)的食物，如果營養(yǎng)攝入不足，會對胎兒造成影響，有可能會引起胎兒偏小或者是引起發(fā)育不全的問題。
      

      懷孕一個多月，可以偶爾一會兒趴著睡覺，但是建議盡量避免，趴著睡覺，呼吸不暢，不主張。建議孕期每日口服葉酸0.4毫克，多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚水果蔬菜，保持愉悅心情，孕早期禁止性生活，以免引起流產(chǎn)