指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后減肥最好是六個(gè)月以后再減肥。保證均衡飲食有助于減肥，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般說來，產(chǎn)后女性想要減肥的話，不要過早開始，一定要等產(chǎn)后四十二天之后，當(dāng)然最好也不要晚于產(chǎn)后三個(gè)月。產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，結(jié)果引起身體發(fā)胖的情況，在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)，女性身體里面的荷爾蒙會(huì)慢慢恢復(fù)正常，新陳代謝也是如此，這種情況下進(jìn)行減肥，對(duì)于排出體內(nèi)的一些多余物質(zhì)無疑是有利的，因此，產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是42天到90天之間，當(dāng)然，減肥得注意掌握方法，同時(shí)注意循序漸進(jìn)。