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2021-11-04 15:13:33 我要投訴
多吃一些新鮮的蔬菜，粗纖維的食物，粗糧對于減肥都是很有幫助的，在減肥的過程中，營養(yǎng)物質合理均衡，攝入也要適當?shù)脑黾舆\動量，這樣達到的效果會更明顯
2021-11-04 15:36:53 我要投訴
如果你想減肥的瘦身的情況下，并不是多吃什么，應該是控制飲食，多鍛煉才能達到減肥瘦身，那你吃一些水果應該可以多吃蔬菜黃瓜西紅柿都可以的但是一些油脂的食物是不能多吃的
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