檸檬含有維生素C，只要適當(dāng)?shù)某裕瑱幟什灰缘锰嗑湍軌蚱鸬綔p肥的功效，減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘綜合起來(lái)減肥效果好。
      

      我吃檸檬的話，個(gè)人建議患者治療上，首先還是需要認(rèn)識(shí)到他是不可能起到減肥的作用的，因?yàn)闄幟适且环N水果，檸檬中含有一定量的維生素C的成分，但是對(duì)于減肥是沒(méi)有什么效果的減肥最主要的還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的的。
      

      吃檸檬是不會(huì)起到減肥的作用，想要減肥建議還是通過(guò)飲食的調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，一般避免吃高熱量的食物以及油膩的食物，同時(shí)要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如可以選擇快走，慢跑，練習(xí)瑜伽，練習(xí)太極拳等，這樣是能夠有效減肥的。
      
      以上是對(duì)“檸檬怎樣能減肥瘦身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！