懷孕了，在懷孕一段時間后是可以吃dha，這是叫腦黃金，可以促進神經(jīng)細胞發(fā)育，讓寶寶生長發(fā)育更好。但是不需要過多吃。平時還是需要保證蛋白質(zhì)維生素飲食攝入量的。
      

      懷孕建議補充DHA，DHA是不飽和脂肪酸，是大腦發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長，對智力視力等發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。
      

      懷孕后可以補充dha因為dha能夠促進胎兒的大腦發(fā)育一般在4個月左右補充就可以了，另外還可以多吃一些魚類因為魚中的dha含量較多有條件的話可以每周吃一次。
      
      以上是對“懷孕了需要吃dha嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！