你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙的，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑要下蹲的，一般戒除手淫過后就會慢慢好一些的，嚴重的話可以考慮治療復方玄駒膠囊等藥。祝你健康
      

      建議到泌尿外科檢查一下，性生活至少有半年以上每次射精時間都很短可以考慮早泄的可能局部可以涂抹復方利多卡因乳膏或者也可以口服鹽酸達帕西亭試試效果保持一個良好的心態(tài)
      
      以上是對“做愛時間短怎么辦，有什么辦法延長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過度手淫會導致龜頭敏感，引起男性早泄的情況，要盡快戒除這種不良嗜好，加強鍛煉，增強自身的免疫力，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，不要熬夜，注意多休息，必要時可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善男性早泄的問題。