你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮可能是與心理因素也有關(guān)系，表情不自然應該排除過度緊張焦慮和面神經(jīng)損傷的可能性，你從現(xiàn)在開始應該堅持運動鍛煉，加強并且均衡營養(yǎng)，最好多吃一些含b族維生素多的食物，要保證心情愉悅，保證情緒穩(wěn)定，保證睡眠充足，這樣能幫助改善癥狀，可以做一些自己喜歡的事情，或者聽聽音樂，樹立自信心也能幫助改善癥狀。

      這個情況屬于過度緊張造成的，建議平時要盡量放松一下，尤其是心情要放松，不要總是這么緊張?？梢匀タ纯囱劭?，做個裂隙燈檢查，排除倒睫毛的情況。有時候，瞼內(nèi)翻和倒睫也是一個很常見的原因。
      

      面部表情不自然多數(shù)與精神緊張因素有關(guān)系，也有可能出現(xiàn)神經(jīng)炎或者是面癱，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，排除疾病引起的，根據(jù)檢查結(jié)果，如有異常，在醫(yī)生指導下積極治療，保持心情舒暢。希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“表情不自然，沒人的時候也一樣，緊繃的感覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！