吃主食更容易長(zhǎng)胖，特別是能量比較高的主食，比如蛋糕漢堡，月餅，餅干，冰激凌，燒烤，炸薯?xiàng)l，炸雞等都屬于高油，高糖的主食，這些吃了都很容易長(zhǎng)胖。
      

      要多吃脂肪和含糖類的食物就容易發(fā)胖，另外還要減少活動(dòng)，也就是說(shuō)食肉過(guò)多的糖類可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成為脂肪。減少過(guò)度的活動(dòng)，也就是身體減少了脂肪的釋放，那么自然就會(huì)胖起來(lái)。
      

      病情分析：
      吃含有熱量比較多的食物容易胖，比如巧克力或者是餅干，同時(shí)如果吃蛋糕或者是油炸食品會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況。因此如果是身體比較肥胖的話，盡量避免吃一些過(guò)于油膩的食物，或者甜食。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對(duì)“吃什么東西容易發(fā)胖呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！