這種情況如果要是月經(jīng)剛干凈一天的話，這種情況一般來說不用說很劇烈的活動呢，適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，但是最好也不要很劇烈的活動，到時候看一看，一般來說，都月經(jīng)干凈之后兩三天內(nèi)膜比較穩(wěn)當(dāng)了，到時候建議再劇烈的活動

      這個如果是月經(jīng)都已經(jīng)干凈的話，那么這個就可以這個正常的運動的，如果還是沒有徹底的干凈的話，就不要劇烈的運動，現(xiàn)在如果是已經(jīng)干凈的話，那么這個就可以跑步機(jī)跑步的，這個是不影響的

      如果沒有貧血的征兆，平時月經(jīng)量也不多月經(jīng)經(jīng)期也沒有延長的現(xiàn)象，那么您這種情況，月經(jīng)干凈后一天可以跑步的甚至在月經(jīng)期間也可以跑步，但是不能做劇烈的運動可以慢跑
      以上是對“月經(jīng)期干凈幾天可以跑步機(jī)跑步呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！