請(qǐng)問(wèn)晚上可以吃夜宵嗎？
女 | 16歲 2021-11-08 01:17:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 早飯與中飯沒(méi)有吃，晚飯感覺(jué)吃飽了，可之后肚子又餓了，餓的肚子都叫了起來(lái)，家里只有牛奶，方便面和蘋果，這種情況下，我該不該吃夜宵呢？可以吃方便面嗎？
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2022-09-28 08:10:25 我要投訴
晚上吃夜宵必大于利，經(jīng)常吃夜宵不利于身體健康，正常情況下睡前兩小時(shí)內(nèi)。盡量不要進(jìn)食，因?yàn)樗斑M(jìn)食食物所產(chǎn)生的熱量不能被消耗，一般人會(huì)導(dǎo)致人體肥胖，其實(shí)睡前進(jìn)食是一種習(xí)慣，并不是真正意義上的餓，堅(jiān)持一段時(shí)間。就好了。
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