病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，出現(xiàn)的早晨嘔吐的現(xiàn)象應該去醫(yī)院的消化科檢查一下，進行對癥治療，必要時可以考慮走讀。
      

      病情分析：
      你每天晚上入睡困難翻來覆去睡不著，第二天起來后會嘔吐，感覺在學校住宿太吵，溝通無果，看起來有比較明顯的焦慮情緒。
      指導意見：
      你每天入睡困難，白天嘔吐和睡眠時間不足有關，也和精神心理壓力大有關，長時間睡眠不好，特別容易造成腸胃功能不好，容易出現(xiàn)反胃嘔吐。睡覺前要保持放松。如果有住宿條件的話，可以考慮申請走讀。