從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題。最大的可能性是因?yàn)樽陨硇愿竦榷喾矫嬉蛩厮鶎?dǎo)致的焦慮抑郁，此類狀況需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前是處在有老年期的，容易產(chǎn)生有孤獨(dú)以及缺乏傾訴對(duì)象出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，但也不排除有雌激素水平的生理性底下，而導(dǎo)致有自我的情緒不穩(wěn)定，適合所處的環(huán)境以及是否有一些具體的事件而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多是和自己的人格特點(diǎn)有關(guān)的，需要日常多結(jié)交正能量的群體，多選擇傾訴情感，另外，針對(duì)一些小的事情，自我的盡可能看淡和放下轉(zhuǎn)移視線改善
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與性格因素，環(huán)境影響，精神壓力比較大，身體不適等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極的自我調(diào)整一下，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與家人或者朋友聊一聊來(lái)幫助緩解壓力，解決問(wèn)題。也可以找一些適合自己的興趣愛(ài)好，以免生活過(guò)于枯燥乏味，避免悲觀消極。一旦想到不愉快的事情，可以馬上做些讓自己輕松的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“易怒多疑焦慮睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！