你好！月經(jīng)期不要吃生冷辛辣食物，不要受涼，不要游泳，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，月經(jīng)期抵抗力下降，注意預(yù)防感冒，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，月經(jīng)期不宜有性生活，注意休息，不要熬夜，可以喝點(diǎn)紅糖水。
      

      月經(jīng)期間，避免吃咸甜的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如山楂，醋，辣椒，芥末，胡椒等，生冷的食物也不要吃。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多休息，做好經(jīng)期保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，清洗外陰，注意清潔，保持心情愉快
      

      來月經(jīng)的時(shí)候飲食清淡一些就可以了，我要吃辛辣刺激的，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，預(yù)防貧血，經(jīng)期要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一定要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免婦科炎癥感染。
      
      以上是對(duì)“來月經(jīng)不可以吃什么東西，有哪些注意事項(xiàng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！來月經(jīng)要加強(qiáng)腹部保暖，不可以吃寒涼性食物，也不要吃刺激性的油膩性食物，如酒、碳酸飲料、咖啡、辣辣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)期應(yīng)保持良好的心情，生活飲食規(guī)律，保證充足的睡眠，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，以保持外陰部清潔干爽，以防止感染婦科炎癥。