芹菜中含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃芹菜，還可以起到保護(hù)牙齒的功效，同時，粗纖維還可以促進(jìn)腸道的蠕動，防止便秘，芹菜中含有豐富的維生素，可以提供人所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以平時可以適當(dāng)?shù)某郧鄄恕?br />      

      芹菜的能量比較低，但含有大量的水分和膳食纖維。能夠有效的抑制人的食欲?？梢杂行У闹委熚缸茻岬炔贿m癥狀。其次中含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，有緩解便秘的功效。還具有一定的降壓作用。