懷孕期間要少吃寒涼辛辣刺激性食物,吃辣食過多,容易引發(fā)胃部不適。此期可多吃新鮮蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。懷孕期間適度參加有益身心健康活動,不宜勞累。
懷孕愛吃辣是會有一定的影響的,經(jīng)常吃辣容易導致上火,上火就會引起便秘,便秘時會使腹壓增大,可能會導致流產(chǎn),吃辣的食物會使腸胃不適,影響營養(yǎng)的吸收,使胎兒發(fā)育不良,建議多吃清淡有營養(yǎng)的食物。
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