指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，肌膚的問(wèn)題如果不是遺傳和本身患有疾病，那么日?？梢赃M(jìn)行護(hù)理，選擇適合這個(gè)年紀(jì)的護(hù)膚霜涂抹，出門(mén)做好防曬。不能熬夜，早睡早起適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多喝水多吃蔬果，補(bǔ)充牛奶和維生素C。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您目前面部皺紋比較多，大多數(shù)原因都是休息不好或者熬夜所導(dǎo)致的，也可能是面部皮膚缺乏膠原蛋白
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你建議如下，你這種情況必須食用含有膠原蛋白的食物應(yīng)用，含有膠原蛋白的護(hù)膚品，調(diào)整好休息時(shí)間，千萬(wàn)不要熬夜
      

      你好，如果出現(xiàn)皺紋多的話(huà)，平時(shí)一定要注意減少表情，盡量減少表情動(dòng)作，因?yàn)楸砬閯?dòng)作經(jīng)常做的話(huà)，時(shí)間久了很可能形成一些皺紋，另外平時(shí)注意防曬，減少紫外線(xiàn)的照射，紫外線(xiàn)也可以加速皮膚衰老，形成細(xì)小皺紋
      
      以上是對(duì)“皺紋多，看起來(lái)還有點(diǎn)蒼老，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理。多食用含膠蛋白、維生素、纖維素的食物。如豬蹄、牛筋、水果、蔬菜、牛奶、雞蛋之類(lèi)的。也要注意皮膚的護(hù)理。不要過(guò)度洗滌皮膚表面的護(hù)膚油脂。適當(dāng)涂抹些護(hù)膚潤(rùn)膚用品。保持良好的心情。