判斷自身的肘外翻有多少度，您可以到醫(yī)院先拍片或者是通過量角器進行測量，多數(shù)都是結合癥狀體征或者是一些影像學來檢查進行診斷，肘外翻沒有明顯的功能障礙的情況下，要定期的檢查，可以進行按摩，保守治療。
      

      你好，情況已知曉，自己看肘外翻的角度肯定是不準確的，厲害了只能看個大體，這個建議你最好用角度儀測量一下比較準確的，正常的肘關節(jié)提攜角就是10一15度，如果超出這個角度基本上就是肘外翻可能了。
      

      你好，根據(jù)你提供的材料所描述的情況，這個看這個肘外翻多少度??？這個最好還是拍個片子，是比較準確的，拍個片子以后啊，進行一下種測量，這個是比較準確的一個測量方法，測出來還是比較準確的
      
      以上是對“怎么看自己肘外翻多少度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！