運(yùn)動(dòng)能不能保持頭腦清醒嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-11-12 19:34:19
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)能不能保持頭腦清醒嗎？
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2022-11-02 11:24:55 我要投訴
你好，運(yùn)動(dòng)不能過度，適宜的運(yùn)動(dòng)是保持腦力和體力協(xié)調(diào)，預(yù)防、消除疲勞，防止亞健康，延年益壽的一個(gè)重要因素。這里特別要提醒的是：切忌在疲勞到極點(diǎn)的時(shí)候忽然想到“生命在于運(yùn)動(dòng)”，疲勞時(shí)人體需要的是休息，不是運(yùn)動(dòng)，要是運(yùn)動(dòng)的話反而是有害的。
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