山藥是可以助消化的,因為山藥里面含有很多的膳食纖維,能夠促進腸胃道的蠕動,幫助消化,此外,山藥中含有粘液蛋白,維生素和其他的微量元素,可以起到預防高血壓和心腦血管疾病的作用。
指導意見:
山藥對消化系統(tǒng)具有調節(jié)左右,可以促進消化,涵養(yǎng)腸胃,還可以提供豐富的膳食纖維,分解淀粉的淀粉糖化酶,在胃脹時食用山藥,有促進消化的作用,進而改善脾胃消化吸收功能。
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