薏米紅豆粥的營養(yǎng)價(jià)值和它的一個(gè)功效，是可以幫助我們排出身上的一個(gè)事情，如果身上的濕氣比較重，代謝比較慢的情況下，建議在平時(shí)的時(shí)候去喝一些薏米粥。
      

      薏米具有健脾補(bǔ)肺，利水消食，清熱排膿，養(yǎng)顏美容，緩和痙攣的功效，而我們經(jīng)常所吃的紅豆，同樣有利水除濕，清熱解毒，通乳等功效，他比較適合的人群就是心臟性水腫，合并有乏力氣短，食少腹脹，心悸，頭暈等，另外也可以用于口腔潰瘍的病人，是一種很好的保健的食材