雌激素偏低,這個時候卵巢也有些早衰,那你這個時候應該多吃一些新鮮的水果蔬菜,每天喝杯豆?jié){,喝杯牛奶,然后增加抵抗力不要熬夜??梢匝a充維生素E如果飲食就是枸杞紅棗山藥,熬水喝,多吃青菜水果。
卵巢早衰,就應該補充雌性激素,像芬嗎通就是比較方便的藥物,每天吃一片,不需要計算時間,一直連續(xù)吃就可以了。卵巢早衰是不可逆的,平時也應該堅持喝奶補鈣,多吃點豆制品,鍛煉身體。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。
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