想要快速的瘦身減肥首先要矯正不良的生活和飲食習(xí)慣，避免高熱量，高脂肪食物的攝入，吃飯吃七成飽，另外要根據(jù)自身的健康狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以消耗多余能量而減肥，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該持之以恒，每周至少三次以上才能有顯著的減肥效果
      

      抽脂手術(shù)屬于整形美容外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是經(jīng)過(guò)負(fù)壓吸引的把身體某一部位有余的脂肪給吸出來(lái)，以到達(dá)部分迅速瘦體的目的，?據(jù)白書成介紹周身吸脂的多見(jiàn)部位有：臉上、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、左右腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。