您好，沒有什么食物可以直接起到保養(yǎng)卵巢的作用，但是平時均衡營養(yǎng)飲食，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品，粗細搭配，保持良好的心態(tài)，適當鍛煉就可以起到這個作用。
      

      對卵巢。好的食物有很多。含維生素和蛋白類的食物都可以適當?shù)臄z入。也可以多吃對卵巢好的食物，比如葡萄，櫻桃等食物，這些食物里面都含有豐富的維生素和鐵質(zhì)。對卵巢的發(fā)育有一定的好處。同是，蘋果，黃瓜，茄子，香蕉等食物，也是對卵巢比較好的食物。
      

      對于卵巢保養(yǎng)的食物可以吃蜂王漿以及豆制品并且需要調(diào)整好自己的心態(tài)，注意休息避免吃辛辣刺激食物絕經(jīng)后的女性卵巢功能逐漸衰退狀態(tài)屬于正常的生理現(xiàn)象
      
      以上是對“吃哪些食物可以保養(yǎng)卵巢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！